Favoritos del viernes - The Fitnessista


¡Hola amigos! ¡Feliz viernes! ¿Cómo estás? ¿Lo que estás haciendo? Nuestros amigos tienen su anual Once Fiesta esta noche y tenemos la fiesta de Navidad de los niños del escuadrón de luchadores mañana. ¡Puse una mesa para que los niños hagan baba de muñeco de nieve! También estoy enseñando una clase de barra y terminando de hornear y preparar para las fiestas para poder ENFRIARME la próxima semana. ¡Espero que tengas un buen fin de semana por delante! Esta publicación estará en línea pronto. Entonces, cuando me despierte y haya llevado a los niños a la escuela, publicaré en vivo aquí a todos los ganadores de la competencia Cosas favoritas de este año. (Sí, puedes colarte en el último minuto hasta que anuncie a los ganadores).

Índice
  1. favoritos del viernes
    1. Algunas aventuras de esta semana:
    2. Fitness + buena comida:
    3. Moda + Belleza:
    4. Leer, ver, escuchar:

favoritos del viernes

Algunas aventuras de esta semana:

¡La caminata más hermosa con la tripulación! Se despertaron y pidieron ir a Sabino Canyon, así que nos dirigimos a Sabino Dam para una caminata familiar. El agua estaba helada, pero eso no impidió que todos nos mojáramos los pies. 😉 ¡Estoy tan feliz de que los bebés disfruten del senderismo tanto como nosotros! Terminamos la tarde con un viaje al parque para perros, Starbucks para bebidas rosadas para las niñas y una taza para cachorros para Maisey, y pechuga ahumada con ensalada y masa fermentada casera para la cena.

¿Puede alguien explicarme por qué mis dos bebés son casi tan altos como yo?

Decora la casa de la abuela para Navidad. Llegamos tarde al barco este año, pero más vale tarde que nunca, ¿no? Llevamos pizzas e hicimos un pequeño picnic en el patio delantero mientras el piloto encendía las luces y las niñas bailaban con música navideña.

Fitness + buena comida:

¡Así es como se vieron los entrenamientos de esta semana! Normalmente no cuento las caminatas como parte de mis entrenamientos (ya que no nos movemos muy rápido y lo veo más como un descanso para la salud mental que como un entrenamiento), pero los he enumerado a continuación.

Domingo: caminata familiar tranquila – 1 hora

Lunes: Pure Barre + caminata de 30 minutos con Maisey

Martes: entrenamiento de resistencia corporal total F45 + caminata de 30 minutos con Maisey

Miércoles: Paseo con Maisey (30 minutos)

Jueves: día de pierna F45 + caminata de 30 minutos con Maisey

Viernes: Pesas de la parte superior del cuerpo Fit Team (40 minutos) + 30 minutos de caminata/trote con Maisey

Sábado: APAGADO

Si estás buscando recetas navideñas para la semana que viene, ¡aquí tienes algunas ideas!

SIEMPRE la cazuela de huevo de la abuela

Los mejores rollos de canela durante la noche.

Ponche vegano sin huevo

Pastel de chocolate crudo

Una receta de pavo super sencilla y deliciosa

Sangría de especias navideñas

grammy

Cócteles festivos de vacaciones

¿Qué estás cocinando para la cena de Navidad? Siempre estamos tratando de cambiarlo y estoy un poco perdido este año. Siempre servimos comida mexicana en casa de mi papá en Nochebuena, y el año pasado hicimos surf en nuestra casa a partir de Navidad (bistec, salmón, patas de cangrejo y guarniciones). Si tienes alguna idea o tradición, ¡por favor envíamela! ¿Estoy pensando en el roscón de pavo y el asado de costilla? No puedes equivocarte con Ina.

Moda + Belleza:

¡Se acabaron las compras navideñas! ¡Siempre estoy feliz de volver para ver qué regalos te gustaron más y compartir todas las cosas buenas!

Aquí están las mejores selecciones de la guía de regalos de mi análisis:

Este suéter de cuello alto. Lo tengo en color camel y la calidad es increíble

Paños de cocina divertidos

Mi par de jeans favorito actual está en la parte superior cada semana. ¡Estoy muy contenta de que muchos de ustedes los amen tanto como yo! Es una manera perfecta de aventurarse en jeans no ajustados sin ir demasiado lejos.

Botones para dormir de Bose

Este mini vestido de cuero vegano presenta un escote cuadrado.

¡Llevo este conjunto de suéter de dos piezas todo el tiempo!

Esta sudadera con capucha de North Face para niños. Ambas chicas tienen estos y son súper cómodos y suaves.

Este cepillo de barra seca

¡Muchas de mis mejores amigas virtuales tendrán vestidos navideños a juego con nuestras chicas!

El suéter rosa polvoriento que he estado usando últimamente

¡Este chaleco de plumón para hombre! Necesito pedir uno para el piloto.

Esta chaqueta de piel sintética

Pijama de una pieza con capucha para niños. Ambas chicas tienen varios de Tucker + Tate; Son muy lindos y de excelente calidad

¡Esta caminadora debajo del escritorio tiene un 50% de descuento! Podría pedir uno para mí jajaja

La mejor mascarilla para el cabello del país.

Esta ligera chaqueta de plumón

¡Este bonito y favorecedor vestido de suéter!

Mezcla de granizados de vino congelado que prueba aún más que ustedes son mi gente

Leer, ver, escuchar:

Terminé este libro y me ENCANTÓ. Si bien estoy bastante familiarizado con los mejores trucos para el azúcar en la sangre, la autora realmente los ha desglosado a lo largo de su vida, respaldándolo todo con estudios y sus propias observaciones. Fue una lectura fácil y si desea mejorar la sensibilidad a la insulina y optimizar la respuesta de azúcar en la sangre de su cuerpo, ¡definitivamente debería echarle un vistazo! (Solo me habría ido a dormir y me habría estresado más con ella, pero realmente disfruté el libro).

Actualmente también uso un MCG Nutrisense y he implementado algunas de sus estrategias. Si quieres que escriba una publicación con ediciones que he hecho o cosas que he enfatizado una y otra vez, definitivamente puedo hacerlo.

Regalos de elefante blanco que la gente realmente quiere. (¡Tantas ideas en la sección de comentarios también!)

Cosas para probar de Trader Joe's.

Mira el episodio del podcast de esta semana aquí.

Ideas de comidas saludables.

4 maneras de ser amable.

¡Feliz viernes, amigos!

xo

gina

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