¿Cómo podría el "efecto de reinicio" estimular la pérdida de peso en pacientes obesos en edad universitaria?


Índice
  1. El "efecto de reinicio", un hito en el tiempo que significa un evento importante en la vida, podría ser beneficioso para los pacientes con obesidad.
    1. Puntos de referencia temporales, el efecto de nuevo comienzo y la pérdida de peso
    2. Use puntos de referencia de tiempo para revitalizar la pérdida de peso y los objetivos de ejercicio

El "efecto de reinicio", un hito en el tiempo que significa un evento importante en la vida, podría ser beneficioso para los pacientes con obesidad.

El comienzo de un nuevo año calendario es ampliamente considerado como un momento para establecer metas personales. Sobre todo, se reconoce como la Es hora de concentrarse en metas personales como perder peso, hacer más ejercicio o comer más sano. Pero, ¿y si no tuviéramos que esperar hasta un nuevo año calendario para motivar el cambio o adoptar comportamientos saludables? ¿Qué pasaría si hubiera otros eventos temporales que pudieran presagiar un compromiso para lograr metas personales de salud como pérdida de peso, cambios en la dieta y ejercicio? Para los pacientes obesos en edad universitaria, el efecto Fresh Start es un hito en el tiempo que significa un evento notable en la vida.1 podría ayudarlos a comenzar su viaje de pérdida de peso. De hecho, el efecto de nuevo comienzo podría ser beneficioso Todo el mundo Pacientes obesos que buscan otra herramienta para usar en su proceso de pérdida de peso.

Puntos de referencia temporales, el efecto de nuevo comienzo y la pérdida de peso

Un hito en el tiempo es un evento que difiere de los días típicos u ordinarios.1 Un hito de tiempo incluye eventos personales significativos, como cumpleaños, días festivos o el comienzo de un nuevo semestre. La investigación ha revelado2 que las búsquedas en Google de dieta, visitas al gimnasio y compromiso con los objetivos están aumentando para los puntos de referencia temporales, lo que proporciona evidencia del efecto de nuevo comienzo, en el que las personas están motivadas para perseguir un yo ambicioso.

Con septiembre a la vuelta de la esquina, muchos anuncian el comienzo de un nuevo año académico y se comprometen a buscar cambios de comportamiento: aprender más, participar en organizaciones escolares, ampliar las redes sociales. Para muchos estudiantes, estos cambios de comportamiento incluyen dieta y ejercicio. Muchos colegios y universidades incluyen membresías en gimnasios como parte de su matrícula y tarifas, y muchos colegios y universidades están haciendo la transición a opciones de alimentación más saludables y son más transparentes sobre el etiquetado nutricional.3 en su comedor. Estos cambios crean una oportunidad para que los estudiantes universitarios con obesidad se comprometan con el efecto de nuevo comienzo.

Como se informó en un estudio de 20174, los adultos jóvenes de 18 a 29 años (incluidos los estudiantes universitarios) han visto los mayores aumentos en las tasas de obesidad. Se informa que hasta el 35 por ciento de los estudiantes en edad universitaria son obesos. ¿Cómo pueden los médicos y clínicos ayudar a sus pacientes con obesidad en edad universitaria?

Los médicos y profesionales de la salud que trabajan con pacientes obesos en edad universitaria deberían considerar hablar sobre el efecto de un nuevo comienzo con sus pacientes. El comienzo de un nuevo año académico está lleno de oportunidades para discutir los beneficios del efecto de nuevo comienzo para lograr objetivos saludables como la pérdida de peso y la mejora de la condición física. La investigación ha revelado5 que es más probable que las personas participen en actividades dirigidas a objetivos cuando siguen un hito de tiempo significativo, y aumentará su motivación para lograr objetivos personales. Comenzar la universidad es un hito importante en el tiempo para muchos estudiantes, lo que indica una clara transición a la edad adulta y la autonomía. En consecuencia, este podría ser un punto de inflexión cuando los médicos y los profesionales de la salud hablen con sus pacientes obesos en edad universitaria sobre la importancia de desarrollar hábitos saludables y cómo podría ayudar el efecto de un nuevo comienzo.

Use puntos de referencia de tiempo para revitalizar la pérdida de peso y los objetivos de ejercicio

Los hitos temporales significativos pueden ayudar a los pacientes obesos a ir más allá de las percepciones de fracasos pasados ​​y revitalizar y renovar los objetivos de ejercicio y pérdida de peso. Los médicos y profesionales de la salud también deben educar a sus pacientes obesos en edad universitaria sobre los beneficios de un plan de dieta supervisado, como por ejemplo: B. un programa bajo en calorías. Si se pierde la "ventana de inicio del año escolar", los médicos y los profesionales de la salud deben trabajar con sus pacientes obesos para identificar otro hito de tiempo significativo y utilizarlo como el primer paso en el proceso de pérdida de peso. El efecto de nuevo comienzo podría ser una ventaja Todo el mundo Pacientes obesos que buscan otra herramienta para usar en su proceso de pérdida de peso.

Fuentes:

  1. El mundo después del cumpleaños: Consecuencias de los hitos temporales para la autoevaluación y motivación temporal
  2. El nuevo efecto de comienzo: los puntos de referencia de tiempo motivan un comportamiento ambicioso
  3. Estudiantes y Hábitos Alimenticios: Un Estudio Utilizando un Modelo Ecológico de Comportamiento Saludable
  4. Los efectos de la universidad en el peso: explorando el mito de los estudiantes de primer año y otros efectos de la universidad en el ciclo de vida
  5. Dejar atrás sus imperfecciones: por qué y cómo los hitos temporales significativos motivan un comportamiento ambicioso

Relacionado

Subir

Usamos cookies para brindarte una experiencia mejorada. Saber Màs