13 consejos para el cuidado de uñas, cabello y piel en invierno, según los expertos


¡Bebe esta frio afuera! Pero no dejes que eso te impida lograr un cabello suave, uñas fuertes y una piel radiante. Siga leyendo para conocer el cuidado de las uñas, el cuidado del cabello y Consejos de cuidado para el invierno..

El clima afuera es terrible, y la forma en que afecta tu cabello, piel y uñas no es muy agradable. El clima frío y ventoso en el exterior junto con el calor seco y caliente en el interior pueden provocar una sequedad severa.

"Durante los meses fríos de invierno, la humedad suele ser más baja”, explica Shani Darden, esteticista famosa y fundadora de Shani Darden Skin Care. "El aire seco puede hacer que tu piel se sienta reseca y opaca". Lo mismo ocurre con tus uñas y tu cabello: La falta de humedad en el aire conduce a la sequedad, lo que puede causar daños más adelante.

¿Las buenas noticias? Hay algunos pequeños cambios que puedes hacer en tu rutina de belleza durante los meses más fríos para mantener tu cabello suave y brillante, tus uñas largas y fuertes y tu piel brillante y hermosa. Si bien no tiene que ajustar sus productos y hábitos con cada temporada, generalmente es mejor realizar una auditoría del cuidado de la piel dos veces al año. Siga leyendo para ver los mejores consejos de expertos para el cuidado de las uñas, el cabello y el cuidado de la piel para el invierno.

Índice
  1. Tu guía para el cuidado de la piel, el cabello y las uñas en invierno
    1. 1. Exfolia regularmente
    2. 2. Usa un retinol regularmente
    3. 3. Reducir la temperatura
    4. 4. Aplicar una crema hidratante mientras la piel está húmeda
    5. 5. Invierte en un humidificador
    6. 6. No olvides el factor de protección solar
    7. 7. Agrega ácido hialurónico a tu línea
    8. 8. Cambia a una crema hidratante más fuerte
    9. 9. Toma la alfombra roja de HUM
    10. 10. Seca el cabello antes de salir a la calle
    11. 11. Consigue un limpiador suave
    12. 12. Usa una mascarilla capilar semanal
    13. 13. Hidrata tus manos

Tu guía para el cuidado de la piel, el cabello y las uñas en invierno

Cuidado de la piel en invierno

¿Estás lista para preparar tu rutina de belleza para el invierno? Aquí hay 13 formas en que puede adaptar sus hábitos y gama de productos a la estación más fría.

1. Exfolia regularmente

La exfoliación es un paso esencial, independientemente de la temporada. Y si bien puede sonar intimidante, cuando tu piel está más seca y más sensible de lo normal, finalmente te dará una piel radiante. Esto se debe a que la acumulación de células secas y muertas de la piel interfiere con los productos para el cuidado de la piel; además, con el tiempo, pueden obstruir los poros y provocar embotamiento y brotes. "La exfoliación es necesaria para eliminar la capa muerta de piel en la superficie para que los productos humectantes puedan hacer su trabajo", dice Darden. Para el cuidado de la piel en invierno, recomienda agregar una exfoliación química (como las almohadillas exfoliantes Alpha Beta del Dr. Dennis Gross) a su rotación una o dos veces por semana. PPE: No se exceda en la exfoliación, ya que esto dañará la barrera de la piel y provocará sequedad e irritación.

2. Usa un retinol regularmente

Es posible que te hayas saltado el retinol durante el verano (algunas personas lo hacen debido a la gran cantidad de exposición al sol, pero tú no tienes por qué hacerlo). Pero en invierno, este principio activo es imprescindible. Darden recomienda usar un producto de retinol cada dos noches para ayudar con las líneas finas, las arrugas, la falta de brillo y el acné.

Si tu piel está demasiado seca y sensible debido al clima invernal, otra opción es usar una gasa para retirar el limpiador. "La gasa exfoliará suavemente la piel mientras haces esto, lo que dará como resultado una piel más radiante", dice Darden. Si tu piel no tolera el retinol, dice que un producto como su suero de ácido láctico es una excelente opción para exfoliar e iluminar la piel al instante durante la noche. "Esto ayuda a refinar la piel opaca y congestionada para una tez más uniforme".

3. Reducir la temperatura

En los meses más fríos, meterse en una ducha de agua caliente puede sonar tentador. Pero el agua demasiado caliente puede irritar la piel y causar aún más sequedad. Darden recomienda usar agua tibia en su lugar; esto ayudará a que tu piel retenga la humedad durante toda la temporada. Consejo profesional: baja la temperatura si también te lavas la cara. Ayuda a mantener a raya la piel seca y escamosa.

4. Aplicar una crema hidratante mientras la piel está húmeda

En invierno, tu piel pierde rápidamente su humedad. Una forma de restaurar los niveles de humedad es aplicar la crema hidratante cuando la piel aún está húmeda. Después de bañarse, su primera inclinación puede ser secarse con una toalla inmediatamente después. Pero dejar la piel ligeramente húmeda antes de aplicar un humectante puede ayudar a revitalizar la piel seca y deshidratada. "Es beneficioso aplicar humectantes mientras la piel está húmeda para ayudar a que se absorban", explica Darden. Al dejar un poco de humedad en la piel, la loción bloquea y sella la humedad para una piel hermosa y brillante.

5. Invierte en un humidificador

El aire frío del exterior y el calor seco y caliente del interior eliminan la humedad de la piel y el cabello, lo que puede provocar sequedad severa y cabello encrespado y quebradizo. Ayude a contrarrestar esto invirtiendo en un humidificador. Es un pequeño cambio que puede hacer una gran diferencia. "Usar un humidificador en tu dormitorio por la noche rehidratará el aire y ayudará a mantener la piel cómoda e hidratada", dice Darden. (Recomendamos el pequeño humidificador personal de Hey Dewy, que puede usar en cualquier lugar, desde su escritorio hasta su mesita de noche y su automóvil).

6. No olvides el factor de protección solar

¿Uno de los mejores consejos para el cuidado de la piel en invierno de los dermatólogos? Aplicar protector solar hidratante. Sí, has leído bien. Incluso en los meses de invierno más fríos y oscuros, su piel necesita protección solar. Eso es porque los dañinos rayos UV aún pueden dañar tu piel a través de esas nubes grises y nevadas (¡ay!). Prevenga las líneas finas, las arrugas, la decoloración y el cáncer de piel usando su SPF todos los días. Para evitar los problemas de la piel durante el invierno, busque protectores solares que también contengan ingredientes humectantes, como la fórmula UV Clear de Elta MD. Contiene niacinamida, un agente hidratante que nutre y protege tu tez. Aplicar como último paso en su rutina de cuidado de la piel para mantener su piel feliz y saludable.

7. Agrega ácido hialurónico a tu línea

A estas alturas probablemente hayas oído hablar del ácido hialurónico. Pero, ¿qué es y qué hace? Es una molécula de azúcar que nuestro cuerpo produce de forma natural. Atrae y retiene el agua para mantener nuestra piel con un aspecto terso e hidratado. Sin embargo, nuestras estadísticas pueden verse afectadas por factores como la edad y el entorno (nos referimos a ti, Winter). Intente usar un suero de ácido hialurónico antes de su protector solar por la mañana y antes de su humectante por la noche para darle un impulso a su cutis. "Usar un suero de ácido hialurónico ayuda a hidratar profundamente y reponer la piel", dice Darden.

¿Otra forma de aumentar sus puntajes de HA? Comiendo alimentos con ácido hialurónico (piense en caldo de huesos) o tomando un suplemento de ácido hialurónico (como Glow Sweet Glow de HUM). Apoyar los niveles de ácido hialurónico de su cuerpo puede ayudar a restaurar la humedad de su cutis.

8. Cambia a una crema hidratante más fuerte

Cuando los niveles de humedad bajan, se vuelve crucial rehidratar la piel. ¿Una manera de hacer eso? Al invertir en una crema hidratante más fuerte para la temporada de invierno. Las lociones y cremas son una mezcla de aceite y agua. Sin embargo, las cremas son más pesadas y contienen más aceite (mientras que las lociones son más ligeras y contienen más agua). En el invierno, busque cremas que sean más espesas y repongan el aceite que las células de su piel han perdido en el clima severo.

Ya sea que lo use como crema de noche o a primera hora de la mañana, un poderoso humectante ayudará a atrapar y retener la humedad para que no se sienta seco, con picazón o escamoso. Si tienes la piel grasa o eres propensa al acné, busca un humectante sin aceite y no comedogénico.

9. Toma la alfombra roja de HUM

Al igual que su rutina de cuidado de la piel, también es una buena idea ajustar sus suplementos para el invierno. Debido a que la nutrición juega un papel importante en la salud y la apariencia de tu piel y cabello, Red Carpet de HUM es uno de nuestros suplementos de invierno más populares. Contiene aceite de semilla de grosella negra y vitamina E para nutrir los folículos pilosos e hidratar la piel. En una encuesta a clientes, el 94 por ciento de los usuarios dijeron que su cabello se sentía más fuerte, más brillante o más saludable después de tres meses de uso.

10. Seca el cabello antes de salir a la calle

Sabemos que las mañanas pueden ser rápidas y sucede salir de casa con el pelo mojado. Pero es importante secarse el cabello antes de enfrentarse al clima frío. Esto se debe a que tu cabello mojado se expande rápidamente en agua fría, lo que puede generar un riesgo de rotura (también puede desteñir tu color más rápido). En su lugar, usa un secador tibio (¡no caliente!) para secarte el cabello después de la ducha.

11. Consigue un limpiador suave

Dile adiós al limpiador clarificante. Si bien normalmente usaría un limpiador profundo en el verano (debido al sudor y la suciedad del verano), puede hacer más daño que bien en el invierno. En su lugar, pruebe con un limpiador suave (hecho con ingredientes humectantes y sin ingredientes agresivos como exfoliantes o ácido salicílico) para mantener intactos los niveles de humedad de su piel. "Un limpiador suave que no dañe la piel es esencial para todos los tipos de piel, especialmente en invierno", dice Darden. Busque fórmulas con ingredientes suaves y nutritivos, como el suero limpiador de Darden. Contiene glicerina y ácido hialurónico que ayudan a retener la humedad en la piel. También contiene extracto de salvado de avena que ayuda a reparar la barrera cutánea y evitar la pérdida de hidratación.

12. Usa una mascarilla capilar semanal

Aire seco también significa cabello seco. Ayude a revitalizar su cabello usando una mascarilla hidratante para el cabello una vez a la semana. Aplique la mascarilla y déjela en el cabello de 10 a 30 minutos antes de enjuagar. Tu cabello se sentirá más suave, se verá más brillante y se sentirá más saludable. Otro consejo para el cuidado del cabello en invierno: use aceite para el cabello en las puntas del cabello antes de acostarse como un tratamiento de belleza durante la noche para mantener el cabello hidratado.

13. Hidrata tus manos

Entre el aire frío y seco y el lavado constante de las manos (vea la temporada de gripe), las manos pueden sentirse extremadamente secas. Cuando esto sucede, las uñas y las cutículas también se secan, lo que puede provocar que la piel se agriete alrededor de las uñas, las cutículas se partan y las uñas se vuelvan quebradizas. Nutre tus uñas aplicando una crema de manos nutritiva durante todo el día (¡especialmente por la noche!). Y para un impulso adicional, toma Killer Nails de HUM para apoyar uñas fuertes y saludables de adentro hacia afuera.

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